salut je m apelle emilia j ai un vrai complexe avec mon poind je voudrai perdre 10kilos avant les 3 aout ke doit je faire car il est or de kestion ke j alle au mariage a ma soeur kom sa merci d avance
tout dabord je veux te dire ke 10 kilos en un peu plus d'un mois c'est tout a fait possible. ce ke je te conseille c de boire beaucoup d'eau du thé vert ou oolong de manger des légumes san gras des viandes maigres et du poisson et ce ki fera la différence c le sport plus yen fera et plus tu perdra favorise le cardio vasculaire pour faire fondre le graisse le mieux c le jogging courage bisou
2007-06-26
